2012.10.16 瘋三鐵"美食定向"團練公告
密集的鐵人賽事.暫時告一段落了.讓我們放鬆一下吧!
不要再讓心情一直緊張下去.今天放鬆一下.來玩個定向吧!
訓練內容: 城市美食定向
- Oct 16 Tue 2012 07:45
2012.10.16瘋三鐵"美食定向"團練公告
- Oct 09 Tue 2012 08:06
2012.10.09 瘋三鐵"路跑"團練公告
2012.10.09 瘋三鐵"路跑"團練公告
要比賽..要比賽囉.這個禮拜是"台東超級鐵人三項226"的賽事囉!
今天一樣要進行賽前的"調整"訓練.我們要加緊把握練習哦.
集合時間:6點50
- Oct 02 Tue 2012 07:35
2012.10.021 瘋三鐵"路跑"團練公告.
2012.10.02 瘋三鐵"路跑"團練公告
要比賽..要比賽囉.這個禮拜又是台東東之美的賽事囉!
今天一樣要進行賽前的最後一次強度訓練.我們要加緊把握練習哦.
集合時間:6點50
- Sep 27 Thu 2012 12:09
【分享】可愛的鐵人T恤
今天要來分享瘋三鐵剛到的情侶裝！
但它是瘋三鐵的非賣品。
當然要買的人，也可以自己由國外網站訂購(連結在文未)！
我觀察這二件T恤很久了。
- Sep 25 Tue 2012 09:23
2012.09.25瘋三鐵城市定向活動
城市定向的活動又來了.趁著比賽季的空擋來玩一下.
誰說玩遊戲不能增進體能的.
誰說玩遊戲不能練到速度的.
誰說玩遊戲不能練到肌耐力.
只有一層不變的訓練才會使身體疲倦.無趣.乏味.
- Sep 15 Sat 2012 18:40
2012.9.18路跑團練~測驗
瘋三鐵"路跑"團練公告
路跑測驗
大家來路跑團練也有一段時間了.我想在賽前做個測驗.往會將會不定期做個測試.
讓大家能了解現在的狀況.並可以所測的成績演算出自己的配速.以調整時的一個
- Sep 14 Fri 2012 14:37
9/15自行車團練
- Sep 11 Tue 2012 10:13
【商品分享】神奇的sportwash!!
相信愈來愈多人知道sportwash運動衣物洗潔劑。
因為它的好用，在大家口中廣為流傳。
原本是開發出給喜愛戶外山野活動以及愛好狩獵的朋友來使用。
可以有效去除衣服上的味道，讓獵人接近獵物時不被發現。
- Sep 11 Tue 2012 07:38
瘋三鐵路跑團練-公告
2012.09.11 瘋三鐵"路跑"團練公告.
要比賽..要比賽囉.這個月的梅花湖要到囉!
時間開始倒數剩11天.我們要加緊把握練習哦.
進階組-訓練內容
集合時間:6點50
- Sep 10 Mon 2012 14:09
【復健之路】2012/09/07 簡易肌力訓練
復健的第三天，
經過兩天的路跑，身體早已疲憊不堪，怎能會有效率的訓練呢，
當然要調整一下內容啦！
身體之所以容易疲勞，可以從下列來評估…
【有關瘋三鐵】 (4)
