瘋三鐵 No Triathlon No Life

滴達.滴達....左等右等的日子終於來到啦!
就是前往香港參加一年一度的action asia越野挑戰賽.
繼2005年金門場次成績做掉之後.就再也沒有該單位所舉辦的賽事.
在前幾個月的回憶及討論之後.終於在熱血沸騰的情形下衝動的送出報名表.
在今年終於如願的完成一直未實現的在香港所舉行的賽事.

12/06
TMAN瘋三鐵路跑團練

活動時間:12/06
集合地點:三民國中操場
集合時間:07:00

2011年，瘋三鐵年終出清商品....
不定時更新出清商品內文，此文章置頂至商品出清完喔！
欲購買者請來信：tman.class@gmail.com，或直接電洽詢或來店亦可喔！
(出清商品，陸續更新中....)

11.29
TMAN瘋三鐵路跑團練

活動時間:11.29
集合地點:瘋三鐵
集合時間:07:00

很多人會忽略呼吸訓練的這一個部份。
呼吸器在對我的訓練方面幫助很大，一方面呼吸肌也可以做重量。
利用重量提昇吸器的力量，讓呼吸更有效率。
由於呼吸器有阻力可以調整，另一方面也可以調整呼吸的部位，強化橫隔肌。
 

　　2011 大鵬灣鐵人三項賽比賽照片....
　　已全數放上痞客邦的相本裡了！
　　
　　在圖片上按右鍵即可下載相片。
　　歡迎自己下載取用！

　　賽事記念框訂價出爐了！
　　今天有廠商幫忙趕工做出第一批了.....
　　店裡有成品，也歡迎直接到店裡看。
　　  
　　A. 基本款

　　一場很有價值的賽事，該如何保存。
　　不要再把號碼布跟完成獎牌亂丟，然後丟到忘記放那裡了！(賴曉春就是這樣)
　　就是要這樣保存囉！
　　有記念性的照片＋成績的簡易保存版本↓↓↓↓↓↓↓　
　　 

這一場是今年最後的一場賽事.距離九月也有一段時間了.
十月沒有參加任何一場賽事.當然人也比較鬆散!
這一段時間都在準備自己的結婚大事.
所以.訓練就被擺放在一邊納涼啦!

自從梅花湖之後.訓練真的也跟著放假了.