目前日期文章:201111 (13)

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2011年,瘋三鐵年終出清商品....
不定時更新出清商品內文,此文章置頂至商品出清完喔!
欲購買者請來信:tman.class@gmail.com或直接電洽詢或來店亦可喔!
(出清商品,陸續更新中....)

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11.29
TMAN瘋三鐵路跑團練

活動時間:11.29
集合地點:瘋三鐵
集合時間:07:00

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很多人會忽略呼吸訓練的這一個部份。
呼吸器在對我的訓練方面幫助很大,一方面呼吸肌也可以做重量。
利用重量提昇吸器的力量,讓呼吸更有效率。
由於呼吸器有阻力可以調整,另一方面也可以調整呼吸的部位,強化橫隔肌。
12265421 拷貝.JPG  

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Tman瘋三鐵~路跑團練~市區定向亂亂跑
今天是好天氣.當然要有不一樣的
今天來一場市區定向瘋瘋跑..
ap_20070424013338117.jpg
活動內容如下:

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  2011 大鵬灣鐵人三項賽比賽照片....
  已全數放上痞客邦的相本裡了!
  
DSC_0335 拷貝.JPG
  在圖片上按右鍵即可下載相片。
  歡迎自己下載取用!

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  賽事記念框訂價出爐了!
  今天有廠商幫忙趕工做出第一批了.....
  店裡有成品,也歡迎直接到店裡看。
  IMG_4483 拷貝.JPG  
  A. 基本款

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  一場很有價值的賽事,該如何保存。
  不要再把號碼布跟完成獎牌亂丟,然後丟到忘記放那裡了!(賴曉春就是這樣)
  就是要這樣保存囉!
  
有記念性的照片+成績的簡易保存版本 
  20.JPG 

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這一場是今年最後的一場賽事.距離九月也有一段時間了.
十月沒有參加任何一場賽事.當然人也比較鬆散!
這一段時間都在準備自己的結婚大事.
所以.訓練就被擺放在一邊納涼啦!

自從梅花湖之後.訓練真的也跟著放假了.

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2011 墾丁ironman 70.3 比賽照片,
已全數放上痞客邦的相本裡了!
14056896 拷貝.jpg 
在圖片上按右鍵即可下載相片。
歡迎自己下載取用!

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凡是在瘋三鐵購買此書,曉春店長將針對此本書內容,
免費指導你(妳)一小時的訓練操作方法
讓你花更短的時間去了解此本書的訓練內容。
而不再一昧的亂練囉

自行車聖經  

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凡是在瘋三鐵購買此書,曉春店長將針對此本書內容。
免費指導你(妳)一小時的訓練操作方法
讓你花更短的時間去了解此本書的訓練內容。
而不再一昧的亂練囉

鐵人聖經.jpg  

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Water+gel Hydrapak新商品上市囉!歡迎來瘋三鐵選購~
提供了一個易於使用的運動水壺,
讓您單手就可以取得水及能量果膠等能源 。

water.jpg    

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今天是11月的第一天,由於天氣不佳特地將訓練移至瘋三鐵室內進行。
核心並不是每天個人會主動去做,而且人都是很被動的。
若有人全程掌控,將會渡過美好的一天。
1320158981-3452836485_l.jpg  
肌群訓練可以用多種方式來進行,也讓訓練會特別的有趣。

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