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第一期的核心肌群上過的人反應都很好。
因此第二期在學員的要求下，又接著開課了。
歡迎大家一起報名練核心！
昱光 拷貝2  


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2012瘋三鐵~鐵人三項轉換技術營

 

l        你可曾在轉換區內浪費太多的時間。

l        你可曾在轉換區內轉換不當造成身體運作出狀況。

l        你可曾想過要有一個流暢的上、下車技術。

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2012瘋三鐵-小鐵人訓練營

報名表

n   活動日期：2012/7/28(六)-7/29(日)

n   活動地點：台北市松山運動中(台北市敦化北路1號)

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運動傷害防護  


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想要帶單車出國旅行，或是要帶著你的戰駒出國比賽......
但一個攜車箱貴松松的買不下手，而且買了之後用到的機會不大嗎?
那就用租的吧！
瘋三鐵提供BIKND HELIUM 攜車箱租借囉！！
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OPEN WATER1.jpg      


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你買呼吸訓練器了嗎?
你買呼吸訓練器你知道怎麼訓練嗎?
你想要在呼吸訓練器得到更多的操作方法嗎?
未命名-2 拷貝.JPG     
若你有呼吸訓練器而卻不知如何貫徹訓練的話，

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你們是一群好友，想要互相切磋求進步卻找不到場地嗎？
你們是一個團隊，想要練習而不想有外人干擾嗎？
你們有教練，想要讓教練指導，卻找不到場地可以讓你們使用嗎？
台北下雨時，想練車卻又無法出門練？
一直找不到騎車的方法，想要有專人指導你們嗎？

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核心肌群&肌力強化班

課程內容：
1. 核心力量的強化
2. 提昇肌群的耐久性

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