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瘋三鐵"自行車"團練公告.

賽事終算告一個段落了,大家相約自己的親人一起來騎車吧!
設定一個目標,大家一起來陪伴親朋好友一起來完成為

明天
一起來騎車吧..

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瘋三鐵"自行車"團練公告.

墾丁70.3再一個禮拜就要到啦.我們要加緊練習.
這個禮拜一起來騎車吧..

113競賽組

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以騎由車為主的鐵人三項愛好者,
可以騎自由車為培養有氧能力和無氧能力的手段。
建議一週最多練習4-5天,其他時間仍應進行其他項目練習,
尤其是游泳,每週仍應至少三次游泳練習。
IMG_3006 拷貝.jpg  

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