瘋三鐵 No Triathlon No Life

核心肌群&肌力強化班
課程內容：
1. 核心力量的強化
2. 提昇肌群的耐久性
3. 強化肌群肌力
⋯⋯ 4. 穩定力量
招生對象：
1. 想提升肌群力量的穩定、提高運動表現能力
2. 想強化力量，減少力量，提昇個人潛能
3. 想要突破鐵人三項、路跑成績的運動愛好者

課程時間：週三PM09:00~10:00、週五PM08:00~09:00
開課日期：100年11月2日~11月30日
報名期限：即日起至10月31日
報名方式：
1. 一律採E-mail或至瘋三鐵報名。
2. E-mail報名者請填妥資料後，寄至 tman.class@gmail.com
(收到報名表一律都會回信，或是24小時後沒有收到回信，請來電告
知)
3. 報名費用請於報名時繳清，團體報名者可一起轉帳繳費。
4. 報名費請轉至 台北富邦銀行(012) 302-168-055-222

上課人數：5~9人(額滿即停)
上課地點：瘋三鐵工作室 02-27924882
(台北市內湖區成功路二段320巷36號1樓)
課程費用：3600元
課程講師：賴曉春

注意事項：
1. 需自備地墊，毛巾、水
2. 請假事宜:得以請假一次，並另安排時間上課