25號是今年的路跑最後一次團練囉!冬天也是進入基礎訓練的時刻了.將今年度所缺乏的能力.希望在今年底前開始展開完整的基礎訓練!歡迎各位朋友們不要忘了來參加哦...
#在訓練之前我們還是先來個5公里的測驗,好做為明年的參考哦!
集合時間:7點00
集合地點:三民國中
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寒冷的天氣一樣無法讓我怠惰,今天一樣要來跑哦!
這禮拜有要跑馬拉松朋友,今天是最後拉距離的日子.
還有要準備富邦馬的朋友,今天是最好再度穩定節奏的日子
來團練吧!
賽事終算告一個段落了,大家相約自己的親人一起來騎車吧!
設定一個目標,大家一起來陪伴親朋好友一起來完成為
明天一起來騎車吧..
集合時間:6點50
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墾丁70.3再一個禮拜就要到啦.我們要加緊練習.
這個禮拜一起來騎車吧..
113競賽組
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集合時間:6點50
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訓練內容: 城市美食定向
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只有一層不變的訓練才會使身體疲倦.無趣.乏味.
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大家來路跑團練也有一段時間了.我想在賽前做個測驗.往會將會不定期做個測試.
讓大家能了解現在的狀況.並可以所測的成績演算出自己的配速.以調整時的一個
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進階組-訓練內容
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l 你可曾在轉換區內浪費太多的時間。
l 你可曾在轉換區內轉換不當造成身體運作出狀況。
l 你可曾想過要有一個流暢的上、下車技術。
]]>2012瘋三鐵-小鐵人訓練營
報名表
n 活動日期:2012/7/28(六)-7/29(日)
n 活動地點:台北市松山運動中(台北市敦化北路1號)
]]>為了能夠修護皮革的壽命.及不在裂痕擴大.這次防寒衣得救了
特別從美國引進了專門防寒衣的黏著劑 -McNETT~~
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使用方式也很簡單哦..
]]>團練時間:
星期二.星期四:07:00~09:00PM
地點:如訓練表上地點
以上如有變更.將以FB留言公告.請敬大家密切注意
SAUCONY將於瘋三鐵舉行2012年新品發表說明會
活動日期:2012.01.12(四)
活動時間:07:30PM
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