11.29
TMAN瘋三鐵路跑團練
活動時間:11.29
集合地點:瘋三鐵
集合時間:07:00
出發時間:07:10(逾時不候)
訓練時數:預計2小時
訓練內容:
1.肌力訓練
2.爬坡訓練
3.下坡訓練
路線:瘋三鐵-->碧山嚴-->至善路-->劍南路-->環山路-->瑞光路-->瘋三鐵
路程距離:約24公里.
歡迎大家一起L.S.D
瘋三鐵FUNTRIATHLON
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TMAN瘋三鐵路跑團練
活動時間:11.29
集合地點:瘋三鐵
集合時間:07:00
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訓練時數:預計2小時
訓練內容:
1.肌力訓練
2.爬坡訓練
3.下坡訓練
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路程距離:約24公里.
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