2012.10.16 瘋三鐵"美食定向"團練公告
密集的鐵人賽事.暫時告一段落了.讓我們放鬆一下吧!
不要再讓心情一直緊張下去.今天放鬆一下.來玩個定向吧!
訓練內容: 城市美食定向
目前分類： ④ 綜合訓練 (4)
- Oct 16 Tue 2012 07:45
2012.10.16瘋三鐵"美食定向"團練公告
- Sep 25 Tue 2012 09:23
2012.09.25瘋三鐵城市定向活動
城市定向的活動又來了.趁著比賽季的空擋來玩一下.
誰說玩遊戲不能增進體能的.
誰說玩遊戲不能練到速度的.
誰說玩遊戲不能練到肌耐力.
只有一層不變的訓練才會使身體疲倦.無趣.乏味.
- Nov 22 Tue 2011 14:29
2011.11.22團練~市區定向
Tman瘋三鐵~路跑團練~市區定向亂亂跑
今天是好天氣.當然要有不一樣的
今天來一場市區定向瘋瘋跑..
活動內容如下:
今天是好天氣.當然要有不一樣的
今天來一場市區定向瘋瘋跑..
活動內容如下:
- Nov 01 Tue 2011 22:51
2011,11/01瘋三鐵核心肌群訓練
今天是11月的第一天，由於天氣不佳特地將訓練移至瘋三鐵室內進行。
核心並不是每天個人會主動去做，而且人都是很被動的。
若有人全程掌控，將會渡過美好的一天。
肌群訓練可以用多種方式來進行，也讓訓練會特別的有趣。
【有關瘋三鐵】 (4)
